지방 연소 체중 감량 슬리밍 커피

체중 감량 커피 또는 지방 연소 커피라고도하는 슬리밍 커피는 체중 감량을 돕는 데있어 잠재적 인 이점을 위해 판매되는 다양한 유형의 커피를 나타냅니다. 이러한 주장은 종종 신진 대사를 높이거나 식욕을 억제하거나 지방 연소를 돕는 것으로 여겨지는 특정 성분의 존재에 기초합니다.

슬리밍 커피에서 발견되는 몇 가지 일반적인 성분은 다음과 같습니다.

1. ** 카페인 ** : 커피는 이미 신진 대사를 증가시키고 지방을 태울 수있는 카페인이 포함되어 있지만 너무 많은 카페인은 지터와 다른 부작용을 유발할 수 있습니다.

2. ** 녹차 추출물 ** : Epigallocatechin gallate (EGCG) 및 카페인과 같은 화합물이 포함되어 지방 손실에 도움이되고 신진 대사를 향상시킬 수 있습니다.

3. ** 클로로겐 산 ** : 커피 원두에서 발견 된이 제품은 혈당 수치를 조절하고 잠재적으로 체지방을 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

4. ** 섬유 ** : 일부 슬리밍 커피에는 용해성 섬유가 포함되어있어 오랜 기간 동안 더 충만 해져 전체 칼로리 섭취가 줄어 듭니다.

5. ** L-Carnitine ** : 지방을 에너지로 전환시키는 데 도움이되는 아미노산. 지방 산화를 증가시키고 운동 성능을 향상시키는 것으로 여겨집니다.

6. ** Garcinia Cambogia Extract ** : 식욕을 억제하고 지방 생성을 차단할 수있는 잠재력으로 유명합니다.

7. ** 계피 ** : 혈당 수치를 조절하고 신진 대사를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 성분은 개별적인 건강상의 이점을 가질 수 있지만 체중 감량을 지원하는 커피의 효과는 과학적 증거에 의해 지속적으로 뒷받침되지 않습니다. 더욱이, 카페인을 너무 많이 섭취하면 불안, 수면 중단 및 심장 두근 거리는 부작용으로 이어질 수 있습니다.