숙취 음료

숙취 치료 또는 숙취 방지 음료라고도하는 숙취 음료는 일반적으로 무거운 밤을 마시는 증상을 완화시키기 위해 소비됩니다. 이 음료에는 수분을 공급하거나 염증을 줄이거 나 신체에 진정 효과를 제공하는 것으로 여겨지는 성분이 포함되어 있습니다. 다음은 인기있는 숙취 치료법입니다.

1. 물 : 가장 기본적이고 필수적인 숙취 음료는 알코올이 탈수되므로 물입니다. 재수 화가 회복에 중요합니다.

2. 코코넛 워터 : 전해질이 풍부한 코코넛 물은 손실 된 액체와 미네랄을 보충하여 수화에 적합한 선택입니다.

3. 생강 에일 또는 생강 차 : 생강은 항염증제 특성을 가지고 있으며 숙취와 관련된 메스꺼움과 현기증을 완화 할 수 있습니다.

4. Bloody Mary : 종종 브런치 음료로 소비되는 Bloody Mary는 토마토 주스, 향신료 및 때로는 알코올의 힌트로 인해 상쾌 할 수 있습니다.

5. 숙취 도우미 믹스 : Gatorade, Powerade 또는 Pedialyte와 같은 상업적으로 이용 가능한 믹스에는 밤새도록 몸을 보충하기 위해 전해질이 포함되어 있습니다.

6. 우유 : 우유, 특히 저지방 또는 탈지를 마시면 위장을 코팅하고 알코올 흡수를 늦출 수 있습니다.

7. 커피 또는 차 : 카페인은 에너지 수준을 높이고 일시적인 정신을 제공하는 데 도움이 될 수 있지만 더 멀리 탈수 할 수 있으므로 과도한 양을 피하십시오.

8. 야채 주스 : 당근, 사탕무 또는 셀러리와 같은 신선한 주스는 영양분을 보충하고 산화 방지제를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

9. 전해질 보충제 : Nuun 또는 Emergen-C와 같은 분말 보충제는 물과 혼합되어 손실 된 전해질을 회복시킬 수 있습니다.