비타민은 인체의 신진 대사에서 필수 유기 화합물입니다. 인체는 매우 복잡한 화학 식물과 같으며 지속적으로 다양한 생화학 반응을 수행합니다. 반응은 효소의 촉매 작용과 밀접한 관련이있다.

활성을 생성하려면 효소가 효소 적으로 활성화되어야합니다. 많은 비타민은 효소의 코엔자임 또는 코엔자임의 구성 분자 인 것으로 알려져 있습니다. 따라서 비타민은 신체의 정상적인 대사를 유지하고 조절하는 데 중요한 물질입니다. 최고의 비타민은 "생물학적 활성 물질"의 형태로 인간 조직에 존재한다고 믿어집니다.

1. 식량 공급은 심각하게 불충분하고 부적절한 섭취량입니다. 예를 들어 : 음식은 엽산 열 손실과 같은 단일의 부적절한 보관, 요리 손상 등입니다.

2,. 흡수 및 활용이 감소된다; 예를 들어 : 소화 시스템 질환 또는 지방 수용성 비타민의 흡수에 영향을 미치기에는 지방이 너무 적습니다.

3,. 비타민의 양은 상대적으로 높습니다. 예를 들어 : 임신 및 수유 여성, 어린이, 특별한 유형의 직장, 특별한 상황에 처한 사람들.

4. 불합리한 항생제 사용은 비타민의 필요성을 증가시킬 수 있습니다.

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